Att odla egna groddar

Om du älskar alfalfa eller böngroddar på din sallad eller i stek, älskar du växande din egen färska groddar hemma. Det är roligt, enkelt, och inte tar det mycket tid, så innan du vet det, du kommer vara groning din egen favorit frön när stämningen strejker!

Instruktioner

•Du kan hitta sprouters i hälsokostbutiker, på vissa stormarknader, och online. Sprouters kommer i en mängd olika former och storlekar, från små modeller som tillåter dig att gro en typ av utsäde i taget till större modeller som kommer gro flera olika typer av frön på en gång. Välj något som är meningsfullt för din familj och hur många skott du under veckan.

•Sprouting frön säljs i hälsokostaffärer och på nätet. använda frön som utvecklats speciellt för groning och för mänsklig konsumtion. Du kan också hitta en hel del olika spira mixar, som "kryddig," bean mixar, lummiga mixar och dina grundläggande favoriter, alltför.

•Soak dina frön. Använda om 2 till 3 gånger mängden vatten som frön, och kontrollera att de inte adsorbera alla vatten rätt bort. Till exempel om du använder 1 msk frön, du 2-3 msk vatten i blöt frön. Låt Blötlägg i 8-12 timmar, om inte informationen som utsäde säger något annat.

•Skölj din frön väl. Låt rinna.

•Placera din frön i din sprouter enligt anvisningarna.

•Water din groddar varje dag, och låt dem rinna av. När de växer, kan du behöva minska vattning till varje par dagar.

• När bladen börjar bli grön och sprida utsäde skrov, öppna upp sprouter och låt dem få ljus.

•Din frön är klar när de utvecklar blad, grönt, och börja "se ut" som groddar du bekant med i avsnittet produkter i de flesta marknader.

•Harvest och njuta av din ny skörd av groddar!

Tips & varningar

  • Låt bladen torka ut i flera timmar innan du förvara dem i kylskåp.